Anti-Stress-Ernährung
Mit wachsenden Anforderungen sowohl im Alltag als auch im Berufsleben steigt zunehmend das Stresslevel in der Bevölkerung. Im Trubel wird schnell vergessen, dem Körper etwas Gutes zurückzugeben. Mit der richtigen Ernährung und Achtsamkeit kann jeder präventiv gegen Stress vorgehen.
Bei diesem Vortrag erwarten Sie viele Ernährungstipps und Denkanstöße, wie die Ernährung auch in stressigen Zeiten gesund gestaltet werden kann und wie Sie lernen können, bewusster zu essen.
Status: 
Kursnr.: 22218010
Beginn: Di., 20.09.2022 - Di., 20.09.2022 ; 19:00 - 20:30 Uhr (Anmeldebeginn 01.08.2022)
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS - Raum 117
Gebühr: 9,00 €
Oststraße 28
49477 Ibbenbüren
Ihre Ansprechpartnerin
Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)
Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931- 763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de
