Gesundheit, Fitness und Ernährung

Aquajogging

Unter Aquajogging versteht man das Laufen im Wasser mit und ohne Hilfsmittel. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen geeignet, die in einem schwerelosen Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraftausdauer völlig gelenkschonend trainieren wollen.

Sie bietet folgende Vorteile:

- Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule,
- Muskelstärkende Wirkung durch Laufen im Wasser,
- Herz- und Kreislauftraining und Verbesserung der Ausdauerfähigkeit,
- Minimales Verletzungsrisiko,
- Aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und erhöhte Gelenkmobilität.

In der Teilnehmergebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19258207

Beginn: Mi., 25.09.2019 - Mi., 27.11.2019 ; 20:45 - 21:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Hallenbad Recke

Gebühr: 46,00 €


Datum
25.09.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke




Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
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