Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

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Hatha-Yoga für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Hatha-Yoga ist der der körperorientierte Teil des Yoga. In der tantrischen Interpretation steht "Ha" für Sonne und "Tha" für Mond. Hatha-Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.

Hatha-Yoga dient nicht nur der Stärkung der Muskulatur sowie der Verbesserung der Beweglichkeit, sondern ist auch ein Mittel zur Stress- und Krankheitsvorbeugung.

Durch körperliche Übungen, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Wolldecke, ein Kissen, ein Gürtel, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 20118144

Beginn: Do., 23.04.2020 - Do., 25.06.2020 ; 10:45 - 12:15 Uhr

Kursort: VHS - Raum 119

Gebühr: 52,00 €

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Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
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Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr