Gesundheit, Entspannung und Ernährung
/ Kursdetails

Autogenes Training

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Autogenes Training ist eine Methode in der mit Vorstellungskraft eine Entspannung herstellt wird. Dies geschieht durch Entspannungsformeln und baut in Stufen aufeinander auf. Hauptziel des Autogenen Trainings ist die organismische Umschaltung. So wird in der Sprache des Autogenen Trainings die Entspannungsreaktion genannt. Das Autogene Training ist für die meisten Menschen sehr gut geeignet, um ihr Ziel der Entspannung zu erreichen. Ein gewissen Maß an Eigenmotivation und Loslassenkönnen ist aber notwendig, um sich auf das Verfahren einzulassen.

Mitzubringen sind: Unterlage, Decke, evtl. kleines flaches Kissen und/oder kl. Decken als Unterstützung für Rücken und Kopf. Bequeme Kleidung, dicke Socken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 22218121

Beginn: Mi., 23.11.2022 - Mi., 25.01.2023 ; 18:00 - 19:00 Uhr (Anmeldebeginn 01.08.2022)

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS - Raum U11 (Yogaraum)

Gebühr: 37,00 €


Datum
23.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum U11 (Yogaraum)




Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931- 763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de

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