Emotionales Essen heißt, wir beginnen mit körperlichem Hunger und können nicht stoppen, wenn wir satt sind - oder aber wir beginnen eine Mahlzeit gleich ohne Hunger. Meist trifft es uns am Abend.
Stress auf der Arbeit, Streit mit dem/der Partner*in, schlechtes Wetter oder einfach nur latentes "Genervt-Sein" aus scheinbar unersichtlichen Gründen - egal, was es ist, das uns aus unserer Balance wirft, schnell kommt der Griff zum Schokoriegel, der Chipstüte oder dem vierten Käsebrötchen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum viele von uns essen wollen, wenn wir aus der inneren Fassung geraten, und welche Wege es gibt, aktiv damit umzugehen.

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Kursnr.: 23118015

Beginn: Di., 21.02.2023 - Di., 21.02.2023 ; 19:00 - 20:30 Uhr (Anmeldebeginn: 09.01.2023)

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS - Raum 106

Gebühr: 9,00 €