Emotionales Essen verstehen und überwinden
Emotionales Essen heißt, wir beginnen mit körperlichem Hunger und können nicht stoppen, wenn wir satt sind - oder aber wir beginnen eine Mahlzeit gleich ohne Hunger. Meist trifft es uns am Abend.
Stress auf der Arbeit, Streit mit dem/der Partner*in, schlechtes Wetter oder einfach nur latentes "Genervt-Sein" aus scheinbar unersichtlichen Gründen - egal, was es ist, das uns aus unserer Balance wirft, schnell kommt der Griff zum Schokoriegel, der Chipstüte oder dem vierten Käsebrötchen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum viele von uns essen wollen, wenn wir aus der inneren Fassung geraten, und welche Wege es gibt, aktiv damit umzugehen.
Status:
Kursnr.: 23118015
Beginn: Di., 21.02.2023 - Di., 21.02.2023 ; 19:00 - 20:30 Uhr (Anmeldebeginn: 09.01.2023)
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS - Raum 106
Gebühr: 9,00 €
Oststraße 28
49477 Ibbenbüren

Ihre Ansprechpartnerin
Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)
Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931- 763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de