Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

Entspannung zum Feierabend mit Yoga

Nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen, durchatmen, die Anspannungen des Alltags loslassen - all das ist in diesem Kurs möglich. Nach der Anfangsentspannung werden mit Hilfe der Asanas (Körperübungen) Verspannungen gelöst, sodass der Stress des Tages sanft und nachhaltig abgebaut wird. Durch die Tiefenentspannung des Yoga Nidra (meditative Körperreise) regenerieren Körper, Geist und Seele. So gehen Sie erholt und entspannt in den Feierabend.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, evtl. ein Yoga-Kissen oder Yoga-Block, evtl. ein kleines Kissen für den Nacken, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 20118146

Beginn: Di., 03.03.2020 - Di., 10.03.2020 ; 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS - Raum 119

Gebühr: 13,00 €


Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr