Gesundheit, Entspannung und Ernährung

Grundlagen einer gesunden Ernährung - was darf ich noch essen?

Im ganzen Chaos rund um das Thema Essen ist es schwer, den Überblick zu behalten. Dabei kann eine gute Ernährung so einfach sein. In diesem Vortrag geht es nicht um aussichtslose Diäten, sondern um die Grundlagen einer gesunden Ernährungsweise: Was sind Hunger und Appetit? Wie kann ich Essen schonend zubereiten? Was sind Kalorien und wie viele brauche ich eigentlich davon? Was ist der BMI? Gerne beantwortet die Referentin nach dem Vortrag auch Ihre persönlichen Fragen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 22118004

Beginn: Fr., 25.03.2022 - Fr., 25.03.2022 ; 18:00 - 19:30 Uhr (Anmeldebeginn 10.01.2022)

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS - Raum 106

Gebühr: 9,00 €


Datum
25.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 106




Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931- 763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr