Gesundheit, Fitness und Ernährung

Gymnastik, Sport und Fitness für Frauen

Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen. Durch gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen werden die Muskeln wieder lockerer und beweglicher.
Das abwechslungsreiche, altersgerechte Programm - untermalt mit Musik - baut die Fitness, Kondition und Koordination auf. Dabei wird mit und ohne Handgeräte (wie z.B.
Thera-Bändern, Togu- und Igel-Bällen) gearbeitet. Im zweiten Teil der Unterrichtsstunde werden verschiedene Übungen auf einem Gymnastikhocker durchgeführt.

Mitzubringen ist: bequeme Sportkleidung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19118205

Beginn: Mo., 11.02.2019, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Sportheim, Am Sportpark

Gebühr: 51,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 16:45 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark

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Volkshochschule Ibbenbüren

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