Gesundheit, Fitness und Ernährung

Mum Fit - Workout für junge Mütter

Dieser Kurs ist für junge Mütter gedacht, die nach der Geburt moderat ins Sportleben einsteigen möchten. Der Kurs beinhaltet Ganzkörperübungen mit und ohne Kleingeräte, um die beanspruchte Muskulatur wieder zu kräftigen. Schwerpunkt des Kurses sind die Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Abschließende Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Voraussetzung für diesen Kurs ist der Abschluss eines Rückbildungskurses.

Mitzubringen ist: eine Matte, Sportschuhe und ein Handtuch.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19118213

Beginn: Do., 14.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle

Gebühr: 61,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
14.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Goethestraße 7, Goethe-Gymnasium, Gymnastikhalle

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Volkshochschule Ibbenbüren

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