Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

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Natürliche Balance durch Yoga für Frauen in den Wechseljahren

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die den körperlichen und psychologischen Veränderungen in den Wechseljahren auf natürliche Weise entgegenwirken wollen.
Das Ziel ist es, durch Atemübungen, Entspannungstechniken und meditative Elemente die weibliche Energie zum Fließen zu bringen. So werden Ruhe und Gelassenheit in den Alltag integriert, Sie fühlen sich fitter und ausgeglichener. Zum Ende des Kurses erhalten alle Teilnehmenden eine Anleitung, mit der im Kurs durchgeführte Übungsreihen auch Zuhause angewendet werden können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, evtl. ein Yoga-Kissen oder Yoga-Block, evtl. ein kleines Kissen für den Nacken, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 20118147

Beginn: Di., 03.03.2020 - Di., 10.03.2020 ; 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS - Raum 119

Gebühr: 13,00 €


Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr