Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

Schwimmtraining für Erwachsene

Der Kursbeginn ist aufgrund der Coronaschutzverordnung NRW bis auf Weiteres verschoben. Sobald der Kurs stattfinden kann, werden alle angemeldeten Personen informiert.

Folgende Punkte sprechen für ein kontinuierliches Schwimmtraining:

- Kräftigung der großen Muskelgruppen,
- Herz- und Kreislauftraining,
- Förderung der Durchblutung,
- Entlastung der Wirbelsäule, Gelenke und Bänder,
- Lösung von Verspannungen der Hals-, Schulter- und Rückenmuskulatur,
- Abbau von Stresshormonen.

Unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin und Schwimmmeistergehilfin ist es möglich, Ihre Technik in Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen zu verbessern oder auch zu erlernen.

In der Teilnehmergebühr ist das Nutzungsentgelt für das Hallenbad enthalten.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21128501

Beginn: Fr., 14.05.2021 - Fr., 02.07.2021 ; 14:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Hallenbad, Riesenbeck

Gebühr: 61,00 €


Datum
14.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Sünte-Rendel-Straße 18, Hallenbad, Riesenbeck




Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr