Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga - Vertiefungskurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Yogaerfahrungen festigen und intensivieren möchten. Von Basisübungen ausgehend, führt die Dozentin aufbauend zu längeren Bewegungsabfolgen hin. Unter Berücksichtigung der körperlichen Voraussetzungen geht es dabei von der Dynamik in die Statik hinein.
Es wechseln sich aktive Elemente zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur mit
Ruhephasen zur Wahrnehmung und Entspannung ab. Durch das Praktizieren von Yoga besteht die Möglichkeit,
eine Zeit lang ganz bei sich zu sein und den Körper und den Atem bewusst zu erleben.

Die Kursleiterin ist Yogalehrerin BDY/EYU.

Mitzubringen sind: eine Matte und eine Wolldecke, bequeme Kleidung sowie Socken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 19118135

Beginn: Mi., 13.02.2019, 20:00 - 21:15 Uhr

Dauer: 7

Kursort: VHS - Raum 11 (Yogaraum)

Gebühr: 39,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
13.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 107




Volkshochschule Ibbenbüren

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Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr