Gesundheit, Fitness und Ernährung

Yoga - Vertiefungskurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Yogaerfahrungen festigen und intensivieren möchten. Von Basisübungen ausgehend, führt die Dozentin aufbauend zu längeren Bewegungsabfolgen hin. Unter Berücksichtigung der körperlichen Voraussetzungen geht es dabei von der Dynamik in die Statik hinein.

Es wechseln sich aktive Elemente zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur mit Ruhephasen zur Wahrnehmung und Entspannung ab. Durch das Praktizieren von Yoga besteht die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei sich zu sein und den Körper und den Atem bewusst zu erleben.

Die Kursleiterin ist Yogalehrerin BDY/EYU.

Mitzubringen sind: eine Matte und eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Socken sowie ggf. ein Kissen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 19218135

Beginn: Do., 19.09.2019 - Do., 16.01.2020 ; 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS - Raum 11 (Yogaraum)

Gebühr: 54,50 €


Datum
19.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119




Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
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