Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Yoga entspannt, bringt die Gedanken zur Ruhe, lässt uns in uns gehen - Yoga tut einfach gut! In diesem Kurs lernen Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Yoga neue Körperübungen (Asanas), durch die Muskeln aufgebaut, Sehnen gedehnt und die Gelenke geschmeidig gehalten werden. Zudem werden Einheiten zur richtigen Atmung (Pranayama), zur Meditation und zur Entspannung (Savasana) durchgeführt. So werden die Yogastunden zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das eine Auszeit vom Alltag bietet.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Wolldecke, ein (Yoga-)Kissen, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 20118135

Beginn: Do., 05.03.2020 - Do., 12.03.2020 ; 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS - Raum 119

Gebühr: 13,00 €


Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 119


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr