Gesundheit, Fitness und Ernährung

Die Teilnahme an allen Kletterkursen erfolgt auf eigene Gefahr. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Ausnahmen sind nicht möglich.

Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Yoga entspannt, bringt die Gedanken zur Ruhe, lässt uns in uns gehen - Yoga tut einfach gut! In diesem Kurs lernen Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Yoga neue Körperübungen (Asanas), durch die Muskeln aufgebaut, Sehnen gedehnt und die Gelenke geschmeidig gehalten werden. Zudem werden Einheiten zur richtigen Atmung (Pranayama), zur Meditation und zur Entspannung (Savasana) durchgeführt. So werden die Yogastunden zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das eine Auszeit vom Alltag bietet.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Wolldecke, ein (Yoga-)Kissen, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 20218133

Beginn: Mi., 07.10.2020 - Mi., 20.01.2021 ; 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS - Raum 11 (Yogaraum)

Gebühr: 65,00 €


Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)




Ihre Ansprechpartnerin

Mareike Engel M.A.

Fachbereichsleitung Gesundheit, Fitness und Ernährung
Telefon: 05451 931- 768
Fax: 05451 931-66768
E-Mail: mareike.engel(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

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