Gesundheit, Entspannung und Ernährung

Yoga - für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Yoga entspannt, bringt die Gedanken zur Ruhe, lässt uns in uns gehen - Yoga tut einfach gut! In diesem Kurs lernen Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Yoga neue Körperübungen (Asanas), durch die Muskeln aufgebaut, Sehnen gedehnt und die Gelenke geschmeidig gehalten werden. Zudem werden Einheiten zur richtigen Atmung (Pranayama), zur Meditation und zur Entspannung (Savasana) durchgeführt. So werden die Yogastunden zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das eine Auszeit vom Alltag bietet.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Wolldecke, ein (Yoga-)Kissen, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 21218133

Beginn: Mi., 29.09.2021 - Mi., 08.12.2021 ; 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS - Raum 11 (Yogaraum)

Gebühr: 56,00 €


Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 11 (Yogaraum)




Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931- 763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de

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