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Aquajogging im Tiefwasser

Unter Aquajogging versteht man das Laufen im tiefen Wasser mit und ohne Hilfsmittel. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen geeignet, die in einem schwerelosen Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraftausdauer völlig gelenkschonend trainieren wollen.

Sie bietet folgende Vorteile:

- Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule,
- muskelstärkende Wirkung durch Laufen im Wasser,
- Herz- und Kreislauftraining und Verbesserung der Ausdauerfähigkeit,
- minimales Verletzungsrisiko,
- aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und erhöhte Gelenkmobilität.

In der Kursgebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten. Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 24158210

Beginn: Mi., 07.02.2024 - Mi., 27.03.2024 ; 20:45 - 21:45 Uhr (Anmeldebeginn 08.01.2024)

Dauer: 8 Termine

Kursort: Hallenbad Recke

Gebühr: 45,00 €


Datum
07.02.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten



Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931-4301
Fax: 05451 931-84301
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-4305
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

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Mittwoch:      08.00 bis 12.00 Uhr
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