Gesundheit
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Fitnessgymnastik für Frauen ab 18 Jahren

Dieser Kurs richtet sich an alle jungen und junggebliebenen Frauen im Alter von 18 bis 50 Jahren, die Spaß daran haben, sich nach flotter Musik zu bewegen, Ausdauer zu stärken und Problemzonen zu trainieren. Abschalten und Entspannen vom Alltag gehört ebenfalls zu diesem Kurs dazu.
Der Kurs beinhaltet ein Aufwärm-Training mit leichten Choreographien aus dem Aerobic-Bereich, ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining für Rücken, Beine, Bauch, Po und Arme, welches u. a. mit entsprechenden Kleingeräten durchgeführt wird, sowie Entspannungsübungen.
Sowohl trainierte als auch untrainierte Frauen sind herzlich willkommen.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 24238221

Beginn: Mi., 11.09.2024 - Mi., 11.12.2024 ; 19:30 - 20:30 Uhr (Anmeldebeginn 05.08.2024)

Dauer: 12 Termine

Kursort: Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten

Gebühr: 67,50 €

Hopsten Schulzentrum (Eingang Marktstraße)
Gustav-Lampe-Str. 5
48496 Hopsten

Datum
11.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gustav-Lampe-Str. 5, Gymnastikraum des Schulzentrums Hopsten

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten



Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Gesundheit, Entspannung und Ernährung
Telefon: 05451 931-4301
Fax: 05451 931-84301
E-Mail: bettina.kleinguenther(at)ibbenbueren.de

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-4305
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

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Montag:         08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag:       08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch:      08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 12.00 Uhr
                        14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:          08.00 bis 12.00 Uhr