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Aquajogging

Unter Aquajogging versteht man das Laufen im Wasser mit und ohne Hilfsmittel. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen geeignet, die in einem schwerelosen Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraftausdauer völlig gelenkschonend trainieren wollen.

Sie bietet folgende Vorteile:

- Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule,
- Muskelstärkende Wirkung durch Laufen im Wasser,
- Herz- und Kreislauftraining und Verbesserung der Ausdauerfähigkeit,
- Minimales Verletzungsrisiko,
- Aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und erhöhte Gelenkmobilität.

In der Teilnehmergebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19258208

Beginn: Mi., 04.12.2019 - Mi., 29.01.2020 ; 20:45 - 21:45 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Hallenbad Recke

Gebühr: 37,00 €


Datum
04.12.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
20:45 - 21:45 Uhr
Ort
Brookweg 11, Hallenbad Recke




Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
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