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Resilienz - wie Sie innere Stärke entwickeln

Was uns im Leben widerfährt, können wir meist nicht beeinflussen, wie wir damit umgehen, schon. Wir alle haben das Potential, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und sogar daran zu wachsen. Diese Fähigkeit wird als Resilienz bezeichnet.

Resiliente Menschen zeichnen sich durch Widerstandskraft, Belastbarkeit, Flexibilität und eine positive Lebenseinstellung aus. Veränderungen sehen sie als Herausforderung, Krisen als Chance für Entwicklung und Wachstum. Sie akzeptieren eine Situation, wie sie ist, ohne zu hadern und suchen verantwortungsbewusst nach Lösungen, anstatt sich im Grübeln zu verlieren.

In diesem Seminar erleben Sie durch praktische Übungen, wie Sie selbst eine positive Gestimmtheit erzeugen und förderliche Denkweisen entwickeln können. Sie erforschen Ihre Kraftquellen und Energieräuber und lernen, wie Sie Anforderungen und Regeneration in eine gute Balance bringen können. Gut verankert in der eigenen Kraft und Ruhe werden Sie belastende Lebenssituationen nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Mitzubringen ist: Schreibzeug.

Samstag, 11.01.2020 von 9:30 - 13:30 Uhr
Samstag, 18.01.2020 von 9:30 - 13:30 Uhr

Status: Plätze frei

Kursnr.: 19213155

Beginn: Sa., 11.01.2020 - Sa., 18.01.2020 ; 09:30 - 13:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS - Raum 105

Gebühr: 42,00 €


Datum
11.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 105
Datum
18.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
Oststraße 28, VHS - Raum 105




Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
E-Mail: vhs@ibbenbueren.de

Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr