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Gymnastik, Sport und Fitness für Frauen

Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen. Durch gezielte Dehn- und Mobilisierungsübungen werden die Muskeln wieder lockerer und beweglicher.

Das abwechslungsreiche, altersgerechte Programm - untermalt mit Musik - baut die Fitness, Kondition und Koordination auf. Dabei wird mit und ohne Handgeräte (wie z.B. Thera-Bändern, Togu- und Igel-Bällen) gearbeitet. Im zweiten Teil der Unterrichtsstunde werden verschiedene Übungen auf einem Gymnastikhocker durchgeführt.

Mitzubringen ist: bequeme Sportkleidung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 19218205

Beginn: Mo., 09.09.2019 - Mo., 16.12.2019 ; 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Sportheim, Am Sportpark

Gebühr: 52,00 €


Datum
09.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Haarweg 6, Sportheim, Am Sportpark

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Volkshochschule Ibbenbüren

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