Hatha-Yoga basiert auf dem Gesetz der Polaritäten und ist der der körperorientierte Teil des Yoga. In der tantrischen Interpretation steht "Ha" für Sonne und "Tha" für Mond. Hatha-Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.

Hatha-Yoga dient nicht nur der Stärkung der Muskulatur sowie der Verbesserung der Beweglichkeit, sondern ist auch ein Mittel zur Stress- und Krankheitsvorbeugung.

Durch körperliche Übungen, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Wolldecke, ein Kissen, einen Gürtel, bequeme Kleidung und wärmende Socken.

Status:

Kursnr.: 21148101

Beginn: Di., 16.03.2021 - Di., 04.05.2021 ; 8:30 - 9:45 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: DRK-Begegnungsstätte Mettingen

Gebühr: 44,00 €