Mensch, Gesellschaft und Umwelt

Auf dem Achtsamkeitspfad unterwegs zum Glück - entspannt im Hier und Jetzt

Hetzen Sie durch Ihren Alltag von einer Aktivität zur nächsten? Sind Sie mit Ihren Gedanken meist in der Vergangenheit oder in der Zukunft? Erleben Sie häufig Unzufriedenheit, anstatt die Geschenke des Lebens zu genießen?

Wenn Sie so nicht weitermachen wollen und stattdessen davon träumen,

- das Gedankenkarussell einmal anzuhalten und endlich zur Ruhe zu kommen,

- einfach mal nichts zu tun, nichts erreichen zu müssen und so sein zu dürfen, wie Sie gerade sind,


- den Moment mit allen Sinnen zu erleben und Freude und Wohlbefinden zu genießen,

dann warten Sie nicht bis zum nächsten Urlaub. Gönnen Sie sich diese Erlebnisse im Hier und Jetzt, indem Sie Achtsamkeit praktizieren. Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Körper, der Ihnen sagt, was er braucht und was Ihnen gut tut. Erleben Sie das angenehme Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit, wenn Ihr Geist zur Ruhe kommt.

Sie lernen in dem Kurs einfache Achtsamkeitsübungen und Meditationen in Stille und in Bewegung, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21113162

Beginn: Fr., 07.05.2021 - Fr., 07.05.2021 ; 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS

Gebühr: 20,00 €


Datum
07.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS




Ihre Ansprechpartnerin

Bettina Kleingünther Dipl.-Sportlehrerin, Dipl.-Betriebswirtin (FH), Dipl.-Verwaltungswirtin (FH)

Fachbereichsleitung Mensch, Gesellschaft und Umwelt
Telefon: 05451 931-763
Fax: 05451 931-66763
E-Mail: Bettina.Kleingünther(at)ibbenbueren.de

 

Volkshochschule Ibbenbüren

Oststraße 28 | 49477 Ibbenbüren
Tel: 05451 931-761
Fax: 05451 931-792
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Öffnungszeiten

Montag: 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag: 08.00 bis 16.00 Uhr
Mittwoch: 08.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 bis 18.00 Uhr
Freitag: 08.00 bis 12.00 Uhr