Es ist unbestritten, dass wir im Alltag ständig Ärger, hoher Arbeitsbelastung, anstrengenden Sozialkontakten und Ungerechtigkeiten ausgesetzt sind. Das löst oft negative Emotionen aus und führt zu Stress.
Die Natur liefert uns Techniken im Umgang mit Belastungen, die sich bestens bewährt haben: Das Lotusblatt schafft es, Schädliches einfach abgleiten zu lassen, gleichzeitig aber existentiell Wichtiges aufzunehmen. In dieser Veranstaltung liefert Ihnen die Dozentin als ausgebildete Kommunikations- und Konfliktberaterin Impulse und gibt Denkanstöße zur Selbstreflexion, wie Sie den Lotusblatteffekt für Ihren Alltag nutzen können. Sie lernen Auslöser und Ursachen von Ärger, Frustration und Stress kennen und erfahren, wie Sie trotzdem Ihre Emotionen steuern, einen kühlen Kopf bewahren, Ärger und Frustration abgleiten lassen, dennoch aber Positives bzw. Konstruktives aufnehmen und dadurch Gelassenheit, Souveränität und Lebensfreude gewinnen können.

Status:

Kursnr.: 23213516

Beginn: Do., 09.11.2023 - Do., 09.11.2023 ; 15:00 - 19:00 Uhr (Kursausfall)

Kursort: VHS - Raum 106

Gebühr: 16,00 €