Unter Aquajogging versteht man das Laufen im tiefen Wasser mit und ohne Hilfsmittel. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen geeignet, die in einem schwerelosen Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraftausdauer völlig gelenkschonend trainieren wollen.

Sie bietet folgende Vorteile:

- Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule,
- Muskelstärkende Wirkung durch Laufen im Wasser,
- Herz- und Kreislauftraining und Verbesserung der Ausdauerfähigkeit,
- Minimales Verletzungsrisiko,
- Aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und erhöhte Gelenkmobilität.

In der Kursgebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten.

Status:

Kursnr.: 23258215

Beginn: Mi., 22.11.2023 - Mi., 24.01.2024 ; 20:45 - 21:45 Uhr (Anmeldebeginn 07.08.2023)

Dauer: 9 Termine

Kursort: Hallenbad Recke

Gebühr: 42,00 €